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即便是周六,张沐还是很早起床出门跑步,此时乔安娜的房门关着,应该是已经回来了。
下楼后,她看见一身运动装的芥末已经在等她了。
“早啊!今天怎么不睡个懒觉?”张沐问道。
“上次听你说有天天晨练,我也要像你学习,不然以后怎么拼搏,身体是革命的本钱么!”芥末甜甜一笑,如这清晨的晨曦一样明媚,也让张沐一惊。
两人就沿着小路慢跑着,可是不一会芥末就跑不动了,让张沐继续,自己找了长椅修行。
跑了一会,张沐就回来了,看见芥末手里拿着一瓶水,递给了她。
“我买了两瓶,已经喝过了。”
张沐表示感谢,以前是回家后喝热水的,不过现在也渴了。
看着张沐咕噜咕噜地喝着水,芥末问,“你的体力怎么这么好啊,我感觉自己一公里都没跑到就气喘吁吁了!”
“跑步姿势很重要,还有呼吸要有节奏感,不要用嘴呼吸,我看了你跑步的姿势,你要开髋才行!”
然后张沐讲解了一些相关姿势,包括如何保护膝盖,如何控制节奏,同时告诉芥末一开始可以带ipod听一些有节奏感的音乐,这样比较容易进入状态。
芥末则表示,以后要坚持和张沐一起晨练,然后两人又一起去吃了早餐。而后分开,张沐回去洗漱,乔安娜已经起床了。
“Moon,昨晚回来晚了,没有吵到你吧!”乔安娜问道。
“没有啊,晚上我睡得可香了,你昨天晚上干嘛去了?约会吗?”
“没有,学院有一个Party,结果大家玩得太high了,后来又去唱歌喝酒,还是师姐送我回来的。”
看着乔安娜睡眼朦胧的样子,张沐也没多聊,就让她继续回去休息。
“对了,明天你有安排吗?”张沐想起什么问道。
“明天啊,你们不是有比赛吗?我们也有,不过是去新泽西那边!”乔安娜站在门口回答。
“哦!那祝你们比赛顺利!”
张沐本来想邀请乔安娜参加成人礼的,不过没时间也不会强求,但是这样一来也不需要邀请吉米和朱莉了。
因为参加的都是华人,大家也自然一些,而如果乔安娜不参加,吉米和朱莉去也很尴尬。
张沐松了一口气,虽然朱莉和吉米是自己的朋友,不过要参加家庭的聚会,自己会觉得不太自然,
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